Acordar sem pressa, respirar, alongar o corpo ainda na cama, respirar. Isso parece uma rotina simples, mas o tempo é, cada vez mais, um luxo para poucos, em um mundo que não descansa nem online nem offline. Pensando nisso, aproveitei com júbilo a oportunidade de ter tempo para mim, principalmente levando em conta o cenário do meu time off: o impecável La Réserve Hotel & Spa, em Genebra, Suíça.
Escolhi a ampla varanda do meu quarto, com vista para os jardins do hotel e o Lago de Genebra, para alguns minutos de meditação antes do início de uma jornada perfeita de wellness absoluto no Spa Nescens.
Meu primeiro encontro, depois de um café da manhã funcional no Café Lauren, o restaurante saudável do spa, foi com o osteopata do Nescens, Ivan, um expert em fisiologia humana. Depois de uma detalhada anamnese da minha saúde, ele iniciou a sessão de osteopatia. Guiado pelas minhas queixas, rapidamente indicou os problemas e as possíveis causas de dores e desconfortos, produziu manobras – estica daqui, estala de lá – e pronto. Saí da consulta inacreditavelmente mais relaxada, embora os efeitos da sessão sejam prolongados e sentidos no corpo semanas e até meses depois do tratamento.
Benefícios Exclusivos UNQUIET: La Réserve Genève, Genebra, Suiça
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La Reserve Geneve
Benefício: Cocktail de boas vindas no bar do hotel; upgrade, early check-in e late check-out de acordo com a disponibilidade.
- Use o código: UNQUIET
- Validade: Junho de 2027
Reset de corpo e mente
As impressionantes instalações do Spa Nescens no La Resérve recebem hóspedes e não-hóspedes para protocolos diversos, que podem ter objetivos esportivos (como a preparação ou a recuperação antes ou depois de temporadas de esqui), de rejuvenescimento, emagrecimento, saúde e longevidade, entre outros.
Referência mundial em medicina preventiva, a Nescens Clinic é responsável por todos os protocolos aplicados no spa.
Há sempre funcionárias disponíveis para guiar os hóspedes pelo enorme espaço, que abriga ainda uma piscina coberta, saunas, hamman, academia e salas para atendimentos e práticas esportivas. Depois de devidamente trajada com um roupão adquirido no vestiário do spa – todos os usuários do espaço circulam por lá assim, o dia inteiro, passando de sala em sala para os devidos tratamentos –, fui conduzida a uma sala climatizada e perfumada pelo aroma signature do hotel para dar início ao meu protocolo, que duraria três dias.
A tarde seguiu com uma sessão de infraterapia, cujo objetivo é utilizar o calor da luz infravermelha para penetrar nos tecidos, acelerando o metabolismo, queimando calorias e melhorando a circulação. A cada etapa, as gentis terapeutas explicam o processo e seus benefícios. A sessão seguiu como um bálsamo, progredindo para uma inesquecível massagem corporal e, finalmente, para uma sessão de pulsoterapia, que estimula o sistema venolinfático e promove a recuperação dos tecidos.
Escolhi jantar no elegante e badalado Le Loti – o principal restaurante do La Réserve (que conta ainda com o estrelado chinês Le Tsé Fung), um point da cidade e exaltado pelo menu eclético e elegante, baseado em ingredientes frescos, provenientes prioritariamente de produtores locais. Se não quiser a badalação do salão, com música e agito, o terraço oferece uma atmosfera mais calma e a inigualável vista para o Mont Blanc.
A manhã seguinte começou com um programa corporal better-aging do meu protocolo, o Wellness & Skin Care. A deliciosa jornada se inicia com a balnéothérapie, uma imersão em banheira supertecnológica, seguida de uma sessão de esfoliação corporal e uma massagem com foco na recuperação celular. Todas as terapias são feitas com produtos Nescens: cremes, óleos, balms e demais produtos de alta performance e resultados impressionantes logo após os tratamentos.
Para os hóspedes que optarem por um programa integral (ele pode durar de um a seis dias), o Café Lauren é uma ótima pedida entre os tratamentos. Tem um maravilhoso bar de sucos e um menu de pratos funcionais e levíssimos, com opções low-carb, todos deliciosos e com uma apresentação impecável.
Meu último dia no spa culminou com uma manhã voltada para os tratamentos faciais. O processo dura duas horas e conta com limpeza facial, ativação celular feita com aparelhos supertecnológicos na área de wellness e saúde, lasers e uma massagem facial, que, uau de novo!, foi um presente para a pele e para a alma.
Renovada, relaxada e feliz, percebi que, mais do que tempo, ganhei consciência de como usá-lo em meu benefício, obtendo a percepção corporal e o equilíbrio. E, claro, a sensação de uns aninhos a menos…
Matéria publicada na edição 23 da Revista UNQUIET.
La Réserve Genève
Ambiental
- Programa de reutilização de roupas de cama e toalhas para reduzir consumo de água e energia.
- Iluminação 100% LED e sensores de presença para maior eficiência energética.
- Gestão responsável de resíduos, com compostagem de resíduos vegetais e transformação de restos alimentares em biogás.
- Redução do uso de produtos químicos e detergentes.
- Incentivo ao uso de transporte público e disponibilização de carregadores gratuitos para veículos elétricos.
- Apoio à biodiversidade local por meio do patrocínio de colmeias em parceria com Les Miels de Stéphanie.
Social
- Reciclagem de sabonetes e shampoos por meio da fundação SapoCycle, destinando-os a pessoas em situação de vulnerabilidade.
- Doação de refeições para pessoas necessitadas em parceria com o restaurante solidário Refettorio Genève.
- Comitê Verde (“Green Committee”) para conscientização e engajamento dos colaboradores em práticas sustentáveis.
- Incentivo ao uso do transporte público também para os funcionários.
Sustentabilidade Econômica
- Prioridade para produtos e fornecedores locais e nacionais.
- Oferta de produtos orgânicos, incluindo chás e cafés.
- Consideração da origem dos produtos e das rotas de transporte para reduzir impactos ambientais.
La Réserve Genève – Sustainability
La Réserve Genève – Parceria com Les Miels de Stéphanie
